Spa en casa: limpieza, mascarillas y masajes

Exfoliar

Primero, lavar el rostro con agua y jabón facial. La limpieza es fundamental para mantener la piel sana. 

Exfoliar permite eliminar las células muertas acumuladas y permite que la piel realice su proceso de regeneración celular correctamente. Les dejo varias opciones de mascarillas exfoliantes caseras que son económicas y eficaces.

• Exfoliante 1 - Mezclar dos cucharadas de azúcar con una cucharada de aceite de oliva o aceite de coco. Aplicar sobre el rostro limpio masajeando con movimientos circulares ascendentes, sin hacer mucha fuerza. Dejar actuar 10 o 15 minutos y retirar con agua tibia. Podemos agregarle también café molido o cacao en polvo.
• Exfoliante 2 -Triturar 3 almendras y mezclarlas con una cucharada de miel y otra de jugo de limón. Aplicar con suavidad sobre la cara y dejar actuar 10 o 15 minutos y retirar con agua tibia. 

Limpieza profunda con vapor

Una forma sencilla y efectiva es la limpieza con vapor. El vapor abre los poros, facilitando la extracción de puntos negros e impurezas. Luego de la exfoliación, colocar una olla con agua en el fuego, dejar que hierva y retirar del fuego. Colocarla sobre una mesa y situar la cabeza sobre olla de forma cómoda para que el vapor penetre bien en tu piel. Para que el vapor no se escape cubrite la cabeza con una toalla. Mantener la posición por 15 minutos. Luego, enjuagar con agua fresca. 

Hidratar

Completamos con una buena mascarilla hidratante para el rostro, también casera. Les dejo varias opciones:

• Hidratante 1 - Mezclar 2 cucharadas de miel y una de aceite de almendras. Aplicar y dejar actuar durante 20 minutos, luego enjuagar. 
• Hidratante - reafirmante - Mezclar miel y clara de huevo y colocar en las zonas que consideres necesarias, dejar actuar durante 15 minutos. 
• Hidratante 3 - Mezclar medio pepino pelado y truturado con 3 cucharadas de yogurt natural sin azúcar. Aplicar y dejar actuar durante 20 minutos. Enjuagar.
• Hidratante 4 - Triturar 4 o 5 frutillas y mezclarlas con miel formando una pasta. Aplicarla sobre el rostro y dejarla 20 minutos. Retirar con agua fría. 

Cerrar los poros

Podes aplicar unas bolsas de té verde frías para cerrar los poros abiertos de la cara. Al finalizar, enjuagar con agua tibia y aplicar tu crema hidratante. 

Mascarillas caseras para el rostro

Ya que estamos, les dejo algunas mascarillas más para hacer en casa. 

• Piel grasa - Mezclar 3 cucharadas de yogurt natural, 2 cucharadas de avena y 2 de ralladura de naranja. Colocar la pasta sobre el rostro y esperar 15 minutos. Retirar con agua tibia.
• Piel seca 1- Aplastar una banana, agregar 4 cucharadas de avena y una de miel. Aplicar y dejar actuar 15 minutos. Retirar con abundante agua.
• Piel seca 2- Triturar la pulpa de una banana y una palta, mezclarlo con miel y crema hidratanate suave. Aplicar y retirar a los minutos.
• Manchas en la piel 1- Mezclar una cucharada de miel y una de limón. Aplicar la pasta y retirar después de  minutos 
• Manchas en la piel 2 - Triturar medio pepino con un poco de perejil y unas cucharadas de aceite de sésamo. Aplicar, 15 min y retirar.
• Acne - Preparar un té de manzanilla y agregarle la pulpa de una hoja de aloe vera. Añadir cilantro y triturar todo. Esparcir la mezcla en el rostro y dejar actuar 15 minutos. 
• Piel irritada -Pisar media palta con dos cucharadas de miel, aplicar y dejar actuar 20 min. 
• Calmante - Mezclar dos cucharadas de yogurt, una de miel y una de lavanda seca. Dejar actuar 10 min y enjuagar con agua tibia.
• Antiage - triturar 2 zanahorias, jugo de medio limón y dos cucharadas de yogurt. Aplicar, dejar actuar media hora y retirar con abundante agua. 

          Aquí encontrarán algunas más. 

Masaje de Pies

Para terminar es dejo en enlace a un auto masaje de pies. Que lo disfruten!